domingo, 31 de julio de 2011

Estudios determinan que ajo disminuye niveles de colesterol

El análisis fue realizado por la Udes, Foscal y Universidad Complutense de Madrid.

La investigación que fue premiada en la ciudad de Cali como el mejor Ensayo Clínico e investigación científica, por el Onceavo Congreso Colombiano de Endocrinología, encontró luego de dos años de estudios que el extracto del ajo es un elemento importante para prevenir entre otras las enfermedades cardiovasculares.
El ensayo se adelantó con 43 personas que fueron evaluadas durante un lapso de doce semanas donde tras aumentar el consumo de ajo criollo, una variedad producida en el país, se disminuyeron significativamente los niveles de colesterol en su cuerpo.
"Realizamos una investigación utilizando pacientes con ciertas características y obesidad, donde a la mitad de los pacientes se les dio un placebo y a la otra parte la sustancia con ajo envejecido, luego se adelantaron las mediciones" afirmó Diego Gómez, investigador de la Fundación Oftalmológica de Santander Carlos Ardila Lulle.
Después de varias observaciones científicas se notó que en los pacientes que comían el extracto de ajo aumentó la hormona Adiponectina que tiene cualidades cardioprotectoras.
El estudio adelantado por la Foscal, la Universidad de Santander y la Universidad Complutense de Madrid busca mejorar la calidad de vida de todos los pacientes que padecen enfermedades del corazón y diabetes con el uso de las plantas.


sábado, 30 de julio de 2011

Musicoterapia podría ayudar a curar depresión...



 La musicoterapia se puede utilizar para mejorar el tratamiento de la depresión, al menos en el corto plazo, dicen investigadores en Finlandia.
La técnica utiliza la comunicación no verbal para ayudar a los pacientes a expresar sus emociones.Un estudio realizado en 79 personas, y publicado en el British Journal of Psychiatry, mostró una mejoría mayor que en los pacientes que recibieron una terapia estándar.

Expertos británicos aseguran que la música puede involucrar a la gente de manera que las palabras no pueden.
Al mismo tiempo fue creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.

viernes, 29 de julio de 2011

¿La mala memoria se puede combatir?

El alto volumen de ocupaciones distrae la atención, por lo que es recomendable hacer pausas.

De acuerdo con John B. Arden, director de capacitación en psicología del Kaiser Permanente Medical Center de California (Estados Unidos), nueve de cada diez personas aseguran que quieren mejorar su memoria; es más, muchas reconocen haber vivido la experiencia de entrar a una habitación o a un salón y no recordar para qué ingresaron al lugar.
En buena medida, estos fallos de memoria -que pueden explicarse por el alto volumen de ocupaciones, que distraen la atención- se reflejan en la dificultad para encontrar las palabras para expresarse, en el extravío de objetos de uso cotidiano o en el olvido de nombres de gente conocida.
Si estos fallos son graves y afectan la cotidianidad o el desempeño, es urgente consultar con el médico. Pero si se trata de problemas leves, fruto de la distracción, vale la pena empezar a tomar medidas para mantener atento y activo el cerebro.
Desde hace seis años, la abogada Esperanza Ávila organiza talleres de estimulación mental para hacerles el quite a esos olvidos. Basada en su experiencia recomienda, por ejemplo, aprender a hacer pausas durante la rutina diaria.
"Al comienzo de actividades que demandan concentración, como una clase, un taller o una lectura, la atención del cerebro es total, pero luego decae y solo se eleva al final. Como la desatención genera olvidos, lo recomendable es hacer pausas", explica Ávila. En el trabajo, por ejemplo, lo recomendado es parar mínimo cada hora; eso ayuda a retomar la concentración.
Ávila aconseja también cerciorarse, cada mañana, de la fecha y el día de la semana en los que se está, "porque eso ayuda a afianzar los recuerdos adquiridos durante la jornada".
Si se tienen demasiadas tareas, hay que organizarlas: agendarlas y ponerlas en orden de importancia. Luego, leer la lista atentamente y esforzarse por recordarla, para incrementar las habilidades de memoria.

jueves, 28 de julio de 2011

martes, 26 de julio de 2011

lunes, 25 de julio de 2011